也谈（产后）抑郁

我这一生中，曾经有过三次较为显著的抑郁时期。

为什么抑郁？我想身上是有一些妈妈抑郁的遗传，或者说，影响吧。爸爸常年在外工作，妈妈曾经有段时期，因为照顾老年痴呆的公婆，承受非常大的压力。身为幼女的我，常常可以感觉到妈妈的不快乐。

第一次抑郁体验，在1999年毕业后，因为妈妈单独在家，所以必须回到家乡麻坡找工，好有个照应。时逢经济低迷，我一个人背着文凭，到处去求职。虽说麻坡也有好些工业区，但大学生满街都是，要觅得一份工，又谈何容易？“大学生没啥了不起”的想法，是那时就生根的。

由于承受了一点家里的压力，心里很不是滋味，有一两次，单独驾了摩托车，到黄金丹绒（黄金海角）长椅上躺下，冥想。有一次，遇到有在钓鱼的陌生友族同胞，贴心问候，十分感恩。想假如世上到处都是这样的人，那边缘徘徊的人有福了。
也曾起过，割脉的念头。倒不是想轻生，纯粹想吓家人，让他们停止施压罢了。
当然后来没做。纯粹想想。因为没胆。

再后来，找到工了，虽不理想，最基本有了生计，也没了负面的想法。

第二次，差不多是结婚恐惧症。那次非常严重。我真的天天以泪洗脸。和外子（当时是男友）分离了两年，终于结婚了。嫁到KL。这是一个我存有很多怀疑，乃至于恐惧的地方。人生地不熟，在一个陌生的家，一切从零开始。见工，也得仰赖于家翁家婆带路。KL之大，要觅得新的一份工，仿如遥遥无期。犹有甚者，我常常想起孤独在家的妈妈，天冷时没人给她添衣，一想起就泪流不止……

最后，又找到工了。生活开始安顿下来，慢慢适应婆家的生活。妈妈也被哥哥安顿到新加坡的家。抑郁终于离我而去。

第三次，就是产后抑郁症。很奇妙，我真的是在生第二胎时，回头一看，才知道生了第一胎后我曾经有产后抑郁。话说我真的是一个紧张妈妈，小女十分爱哭，我坚决喂母乳，又不知该如何解决问题，让我几成众矢之的。我觉得，我好像在做着全世界都不支持的事。（后来才明白，他们不支持，是因为他们都不理解。）

直到我无意遇见了古瑞莉医生，一个持文凭的泌乳专家（Licensed Breastfeeding consultant)。我仿如获得救星。以后的日子，偶有对母乳失去信心，都是靠她扶持。小女也成功度过6个月的全母乳喂养期，而后欲罢（母乳）不能……。

生儿子时，儿子超好带，让我体验了完全不同的育儿滋味。农历十二月初生，身子恢复很快，还没满月，新年快到了，已经可以慢动作的抹地。我十分感恩。某日回头一想，猛然醒悟：咦，带小女几时这么轻松过？才知道，那时的痛苦挣扎和无助，竟是轻微的产后抑郁症。

写出来，是想让偶有抑郁症的朋友可以有个参考，会抑郁，完全始于自己的心魔。一定要相信有天自己可以走出来。假如有严重对自己和人生失去信心的时候，不要忘记向人求助。